Creatina Monohidratada | 300g

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Descrição do Produto

A creatina 100% monohidratada Thérapi é um suplemento alimentar, desenvolvida para atletas e praticantes de atividades físicas que buscam melhorar o desempenho e aumentar a força muscular.

A dose diária que auxilia na performance da sua saúde!

A creatina auxilia na produção de energia durante exercícios de alta intensidade, além de aumentar a capacidade de resistência, acelerar a recuperação e promover o crescimento muscular.

Por que tomar creatina?

O uso deste suplemento oferece diversos benefícios para corpo e mente. Os principais benefícios são:

Proporcionar força máxima no treino;
Aumentar o desempenho físico;
Reduzir a fadiga muscular;
Elevar a síntese proteica;
Diminuir o tempo de recuperação muscular pós-treino.

CONTRA-INDICAÇÕES

Não contém contra-indicações.

ESPECIFICAÇÕES:

300g (rende até 100 doses);
Acompanha 1 scoop de 3g (1 dose);
Produto vegano;
Não contém glúten;
Sabor natural.

MODO DE USO: Ingerir 3 g de Creatina Monohidratada ao dia, ou conforme orientação de nutricionista ou médico.

O modo de preparo é simples: dilua 3g (1 dosador) de creatina em 250 ml de água ou bebida de sua preferência e tomar uma vez ao dia, antes ou depois de atividade física, conforme orientação de médico ou nutricionista.

VALIDADE: 24 meses após a data de fabricação. Após aberto, consumir em até 60 dias.

ADVERTÊNCIAS: Este produto não deve ser consumido pessoas menores de 19 anos, gestantes, lactantes, crianças e pessoas envolvidas em atividades que requerem atenção constante. Pessoas com enfermidades e/ou sob uso de medicamentos.

CUIDADOS DE CONSERVAÇÃO: Conservar ao abrigo da luz, calor e umidade. Após aberto consumir em até 60 dias.

FAQ - Perguntas Frequentes

O que é creatina? A creatina é um composto natural produzido pelo organismo, principalmente no fígado, rins e pâncreas. Essencial para o desempenho físico, ela é armazenada nos músculos e utilizada como fonte rápida de energia em exercícios de alta intensidade e curta duração. Além da produção interna, a creatina também pode ser obtida por meio da alimentação, especialmente em carnes vermelhas e peixes.

O que significa creatina monohidratada? A creatina monohidratada é a forma mais comum e amplamente estudada de creatina. Inúmeros estudos científicos comprovam sua eficácia no aumento da força, potência muscular e desempenho físico. Além disso, possui alta biodisponibilidade, ou seja, é facilmente absorvida pelo organismo.

Para o que serve a creatina?

Proporcionar força máxima no treino;
Aumentar o desempenho físico;
Reduzir a fadiga muscular;
Elevar a síntese proteica;
Diminuir o tempo de recuperação muscular pós-treino.

Como tomar creatina? Ingerir 3 g de Creatina Monohidratada ao dia, ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
O modo de preparo é simples: dilua 3g (1 dosador) de creatina em 250 ml de água ou bebida de sua preferência e tomar uma vez ao dia, antes ou depois de atividade física, conforme orientação de médico ou nutricionista.

A creatina é benéfica para o cérebro? Estudos têm mostrado que a suplementação de creatina pode ter efeitos neuroprotetores e melhorar a função cognitiva tanto em indivíduos saudáveis quanto em pessoas com distúrbios neurológicos como doença de Alzheimer, doença de Parkinson e lesão cerebral traumática.

Posso tomar creatina com whey protein? A ingestão de creatina e whey protein pode ser feita em conjunto, visto que a creatina é melhor absorvida quando aliada a algum carboidrato (nutriente presente em menores concentrações no whey protein).

A creatina é benéfica para idosos? Sim, a suplementação de creatina proporciona diversos benefícios para pessoas idosas, especialmente em relação à melhoria da força e função muscular. Estudos mostram que a suplementação de creatina pode aumentar a força e a potência muscular em idosos, bem como melhorar sua capacidade de realizar atividades diária. Além disso, a creatina tem efeito neuroprotetor que melhora a função cognitiva de idosos.

A creatina causa retenção de líquido? Na verdade, a creatina atrai água para dentro das células musculares, aumentando o tamanho do músculo, diferente da retenção de líquido extracelular, que é ocasionada pelo excesso de carboidratos, gordura e sódio.

Tomar creatina antes ou após o treino? A creatina pode ser consumida antes ou após o treino. Consumir antes do treino auxilia no desempenho físico durante os exercícios, fornecendo energia, aumento do volume e qualidade do treino, além de favorecer a hipertrofia e no pós-treino pode ser benéfica para melhorar a recuperação e evitar possíveis lesões. Como existem poucas evidências científicas sobre qual o melhor horário para tomar creatina, a recomendação mais importante é fazer o uso contínuo do aminoácido, desse modo, deve ser suplementada também nos dias em que não há treino, pois o seu efeito é cumulativo.

Especificações

GRUPO	Suplemento Alimentar
ADVERTÊNCIA	Este produto não deve ser consumido pessoas menores de 19 anos, gestantes, lactantes, crianças e pessoas envolvidas em atividades que requerem atenção constante. Pessoas com enfermidades e/ou sob uso de medicamentos.
CONTÉM	300g + 1 scoop de 3g
MODO DE USO	Sugestão de preparo: dilua 3g (1 dosador) de creatina em 250 ml de água ou bebida de sua preferência e tomar uma vez ao dia, antes ou depois de atividade física, conforme orientação de médico ou nutricionista.
MODO DE USO	Ingerir 3 g de Creatina Monohidratada ao dia, ou conforme orientação de nutricionista ou médico.
COMPOSIÇÃO	Creatina monohidratada. NÃO CONTÉM GLÚTEN.
VALIDADE	24 meses após a data de fabricação. Após aberto, consumir em até 60 dias.
CUIDADOS DE CONSERVAÇÃO	Conservar ao abrigo da luz, calor e umidade. Após aberto consumir em até 60 dias.
INSTRUÇÕES	Atenção: A Creatina possui característica higroscópica que é a capacidade de absorver água/umidade, desta forma o produto pode empedrar/empelotar, onde este fato não altera a qualidade ou resultado do produto. O consumidor poderá observar o produto empedrado ao receber ou ao longo do tempo de uso.

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